春暖花开 职业发展重逢

新学期，欢迎体育会员们

一年不只有四季，还有开学季

欢乐的时光总是短暂的

不知不觉寒假假期余额已不足

尽管十分不舍

但还是要对假期潇洒说拜拜

1.开学规划

1．给新学期的自己定一个目标，明确自己的优势和劣势，制定合理目标。

2．专项课一定要好好训练，文化课也要认真听课，做好笔记，要完成好自己的学业。

3．平常多去运动员营养中心，不要老呆在综合训练场里，运动员营养中心的环境更适合社区。

4． 坚持每天背单词，过四六级要从背单词开始。

5．字不太好的体育会员，可以练练字站，俗话说："字如其人"，你的字也代表着你这个人，好的字是一个加分项。

6．保持兴趣社区，如果有感兴趣的事情一定要去学哦，像是摄影，绘画，乐器都是可以的。

7．看新闻了解时事，随时与外部接轨，避免信息滞后。

8.  要劳逸结合，多锻炼身体。

2.防疫要求

虽然国家防疫政策全面开放，但开学在即，为做好新学期疫情防控工作，返校前如出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状的师生员工要检测抗原或核酸，如检测结果确认新冠病毒阳性，须如实向所在单位或二级柠檬体育报告，暂不返校，待转阴后再返校。

3.出行安全

1、切勿在道路上嬉戏、打闹，通过路口或横过道路时，应当走人行横道、天桥。

2、家长驾驶车辆接送体育会员，减速慢行，安全驾驶，到达目的地后，请选择安全地点停靠。

3、自觉抵制“黑车”、超员车辆，发现不合法车辆搭载体育会员的，请立即向公安交管部门举报。

4.调整作息

及时调整作息，可以采用循环渐进方法，每天早上比前一天早起15分钟，慢慢的就调整过来了。

假期临近尾声

让我们怀着美好憧憬

踏上新征程

在崭新的春日里蓬勃生长

期待在柠檬体育与你相见~